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和孩子一起吃饭对他有什么好处 和孩子一起吃饭好不好
2022-07-08

和孩子一起吃饭其实有很多的好处的,然后和孩子一起吃饭的好处是什么呢,和孩子一起吃饭应该和他一起说点什么呢,八宝网小编就来讲讲吧

全家一起吃饭的好处

很多家长会花大钱送孩子上早教班,却不肯放下手机陪孩子好好吃一顿饭。

孩子1岁多就可以和家人一起吃饭,TA 可能吃得到处都是,但家长要珍惜这短短的30分钟。

1.提高孩子语言表达能力

哈佛大学研究证明,家庭聚餐有利于儿童早期语言能力的发育。

孩子早期语言能力的发展需要刺激,而这些刺激主要来源于和家长的互动和交流。

经常全家共餐的家庭,孩子有更多时间倾听或参与对话,孩子的词汇量和表达能力将远远超过单独吃饭的孩子。

2.尊重孩子的意愿

1~2岁的孩子讨厌坐在儿童餐椅上独自吃饭,而是想要一个小椅子和家人坐在一起。

全家一起吃饭能让家长和孩子之间的关系更加亲近,内心充满安全感的孩子才能热爱生活和尊重自己。

尊重是相互的。在家庭成员的交谈中,孩子学会了倾听和解决问题的方法,这给孩子与小朋友相处做了很好的准备。

3.解决成长过程中的问题

美国毒瘾及药物滥用中心用了10年的时间追踪美国上千名孩子,调研结果证明——

和家人进餐的次数越多,孩子成年后吸烟、饮酒和吸毒的几率就越低。

因为全家一起吃饭为家长提供了解孩子的好机会,爱吃是孩子的天性,家长在餐桌上最容易发现孩子生理或心理上的异常。

全家一起吃饭能拉近家长和孩子之间的距离,利于形成稳定且良好的亲子关系,这样孩子有心事才肯跟爸爸妈妈说。

4.影响孩子的学习成绩

研究表明,孩子3岁之前,家长和孩子说话的词汇总量和孩子9岁时的学业成绩成正相关。

家长的信任和尊重能增强孩子的自尊感和自信心,自尊自信的孩子更愿意尝试新事物。

前文提到,全家一起吃饭能解决孩子成长中的问题,安全感等基本需求得到了满足,孩子才能有精力和时间往喜欢的事物上发展。

5.培养良好的饮食习惯

孩子大部分的的行为习惯都来源于对家长的模仿,包括饮食习惯。

家长边吃饭边看电视,孩子就可能边被喂饭边玩玩具;家长不喜欢吃蔬菜,孩子也可能自然地排斥绿色食物。

吃饭是“孩子想吃”而不是“孩子要吃”,家长应让孩子自主进食,能吃多少就多少。

全家一起吃饭塑造了愉快的就餐氛围,增强了孩子的食欲,引导孩子形成良好的饮食习惯。